Nutrition in Ultra-Endurance: State of the Art
Repasando la literatura acerca de la nutrición en ultrarresistencia…porque cada vez tengo más deportistas que se enfrentan a este tipo de pruebas. Aquí también mención especial a la anemia en estas disciplinas…ya que cada vez también tengo más deportistas que...
Performance and altitude: Ways that nutrition can help
Todos los que tenemos deportistas que, a nivel profesional o amateur, hagan concentraciones en altura, debemos tener claros ciertos aspectos en relación a esta situación. Fisológicamente el cuerpo tiene que adaptarse a la hipoxia, por eso los requerimientos no van...
IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High-Performance Athlete
Para todos aquellos que os dedicáis profesionalmente al deporte, ya sea como deportistas, entrenadores o nutricionistas, esta revisión reciente, acerca de los suplementos nutricionales en el deporte, puede ayudaros a tener claros unos conceptos sencillos. Recomiendo una lectura y tenerlo...